마그네슘이 부족할 때 우리 몸에 나타나는 현상, 증상 (눈밑떨림 등) 마그네슘이 부족할 때 나타나는 현상 마그네슘이 부족할 때 나타는 가장 흔한 증상으로 눈밑이 떨리는 증상이 있습니다. 가만히 있어도 눈밑이 경련이 일어난 것처럼 떨립니다. 혼자서 저절로 움직이는 것이 느껴질 때면 징그럽고 소름이 돋을 때가 있습니다. 이럴 때는 마그네슘이 들어있는 음식이나 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 마그네슘은 천연 이완제라고도 불리는데 몸이 경직되거나 경련인 상태를 이완시켜준다고 합니다. 마그네슘 부족할 때 나타나는 증상 마그네슘이 부족하면 몸이 긴장상태가 되고 근육의 피로도가 증하기도 합니다. 때문에 손발에 쥐가 잘나고 혈액순환이 되지 않아 손발이 저린 느낌을 느끼기도 합니다. 마그네슘이 부족하면 몸의 장기들 또..