코골이 원인, 줄이는 방법 (수면 무호흡증) 코골이 코골이는 우리가 평소 잠을 자면서 호흡을 할 때 코로 들이마신 공기가 코 뒤쪽 인두, 연조직, 목젖 등을 지나면서 마찰을 일으키고 진동이 일어나 나는 소리입니다. 호흡의 통로가 막힐수록 코골이는 더 심하게 일어나며 소음으로 인해 가족 및 주변인들의 잠을 이루지 못하게 방해하기도 합니다. (그러려고 한 것은 아닌데) 하지만 무엇보다 코골이를 하는 본인 자신에게 신경 쓰이는 일이며, 코골이가 심하면 수면 무호흡증에 위험이 있고 개운한 잠을 이루지 못해 건강을 위해 코골이의 원인을 찾고 줄여나가야 합니다. 코골이의 원인 보통 코골이의 원인으로 코 뒤쪽으로 숨 쉬는 통로가 좁아짐에 따라서 조직간에 마찰이 일어나게 되어 진동이 일어나게 됩니다. 산소가 원활히 드..