딸꾹질 멈추는 방법 (하는 이유, 원인)

딸꾹질 멈추는 방법 

(하는 이유, 원인)

딸꾹질이 일어나는 이유

 

딸꾹질은 횡격막이

어떠한 자극에 의해

갑자기 수축된 것으로

성대에 있는 성문이 닫히면서

들숨을 들이마실 때

후두덮개가 특징적인 소리를 내며

닫히게 되는 증상을 말합니다.

 

이 특징적인 소리가

딸꾹! 하는 소리와 같아서

딸꾹질이라 부르게 되었습니다.

 

 

 

딸꾹질의 원인

 

딸꾹질은 일정 간격으로

호흡에 관여하는

근육이 경련을 일으키며

딸꾹 소리가 나는데요.

 

딸꾹질의 원인은

특정할 수 없을 정도로

매우 다양합니다.

 

 

우리가 생활에서

흔히 생기는 것 외에도

알코올중독과 니코틴중독으로

일어날 수도 있고

요독증, 뇌종양, 심리적인 문제로 인해

나타날 수도 있습니다.

 

 

 

딸꾹질을 멈추는 방법

 

딸꾹질을 멈추기 위해서는

딸꾹질에 관여하는 신경들

미주신경, 횡경막신경, 교감신경 중

입천장과 식도에 있는

미주신경을 자극하여

없애는 방법이 있습니다.

 

특히

뒤쪽 입천장에

새로운 자극을 주게 되면

딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

또 다른 방법으로는

혈액 속에 이산화탄소가 낮을 때

딸꾹질이 멈추게 되는데요.

몸에 이산화탄소를 증가시켜

멈추게 하는 방법이 있습니다.

 

 

 

딸꾹질을 멈추는

여러 가지 방법

 

 

1. 입안을 자극하여

딸꾹질을 멈추게 합니다.

 

따듯한 물에 설탕 녹여서 마시거나

레몬을 물고 있으면

입안에 새로운 자극이 생기면서

딸꾹질이 멈추게 됩니다.

딸꾹질은 새로운 자극을 통해

멈추게 할 수 있습니다.

 

또한 얼음을 입안에 물고 있어

차가운 자극을 주면

딸꾹질이 멈춥니다.

 

 

 

2. 혈중 이산화탄소를 증가시켜

딸꾹질을 멈추게 합니다.

 

 

혀 잡아당기기

 

혀를 메롱하고 내민 다음

손으로 혓바닥을 잡고

30초 정도

잡아당기고 집어넣습니다.

 

혈액 속 이산화탄소가 증가되면

몸이 이산화탄소를 제거하는데

집중해서

딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.

 

숨 참기

 

딸꾹질 멈추는 방법으로

가장 잘 알려진 방법으로

숨을 크게 들이마시고

오랫동안 숨을 참습니다.

숨을 참게 되면

혈중 이산화탄소 농도가 높아지면서

딸꾹질이 멈추게 됩니다.

 

비닐봉지로 숨 쉬기

 

비닐봉지를 입에다 대고

비닐봉지 안으로 숨을 쉬고

숨을 통해 나온

이산화탄소를 들이마십니다.

횡격막을 이완시키게 되면서

딸꾹질을 멈추게 합니다.

 

3. 횡경막을 자극하여

딸꾹질을 멈추게 합니다.

 

면봉을 콧속에 살짝 집어넣고

간질러서 재채기를 합니다.

재채기를 하면서

횡경막을 지배하는 신경을

자극하게 되는데

이로 인해 딸꾹질을

멈추게 할 수 있습니다.

 

 

4. 90도로 숙여 물을 마셔

딸꾹질을 멈추게 합니다.

 

딸꾹질을 멈추는 방법으로

가장 효과적인 방법으로

90도로 인사하듯이 고개를 숙이고

물컵의 앞쪽이 아닌

뒤쪽으로 마십니다.

 

물컵 뒤쪽으로 마시게 되면

물이 입천장에 닿으며

마실 수 있게 됩니다.

미주신경이 있는 입천장을 자극하며

물을 마시면 딸꾹질이 멈춰집니다.

 

 

장기간 딸꾹질이

멈추지 않는 경우

 

장기간 딸꾹질이

멈추지 않는 경우에는

병원을 찾아보는 것이 좋습니다.

딸꾹질은 다양한 이유로

발생되기 때문에

장기간 멈추지 않는 것은

진단을 받아야 합니다.

 

 

딸꾹질을 7년간 하시던

할아버지가 계셨는데

딸꾹질로 인해

일상생활이 불가능할 정도로

고생하시다가

 

병원에 가서 진단을 받았는데

심리적인 문제였고

병원을 다녀온 후에

신기하게도 딸꾹질이

멈추게 되었습니다.

 

일상생활에서

발생하는 딸꾹질!

여러 가지 방법을 통해

해결해보세요 : )

 

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