무료 금연 상담 (찾아가는 금연상담 서비스)

무료 금연 상담 

(찾아가는 금연상담 서비스)

금연

 

새해를 맞이하면서

금연에 도전하시는 분들

참 많이 있으실 텐데요.

 

새해가 찾아온 지

3달이 넘어가면서

고비를 넘지 못하고 의욕이 꺾이거나

금연 부작용으로 살이 찌는 등

일상생활이

힘들어진 분이 있으실 겁니다.

 

아니면 담배가 스트레스를 푸는

유일한 낙으로

건강이 안 좋아지는 것은

알고 있지만

끊을 생각조차 못하고

계시는 분들도 꽤 많은 실 겁니다.

 

 

몇 년간 금연을 했더라도

큰 스트레스 한방에

다시 돌아오는 것이 담배라

‘금연을 한다는 것은

죽을 때까지 참는 것이다’라는

말도 있습니다.

 

그만큼 금연에 성공하신 분들도

다시 한 번 주의가 필요합니다.

 

 

금연한 시간에 따른

신체상태

 

금연 20분 후에는

혈압과 맥박이 정상으로

돌아오게 됩니다.

손발의 체온 또한

정상 수준으로 돌아옵니다.

 

금연 12시간 후에는

혈액 안에 산소량이

정상으로 돌아오고

일산화탄소 양도

정상수치로 떨어집니다.

 

금연 2주에서 ~ 3개월 후에는

혈액순환이 좋아지고

폐기능이 좋아지게 됩니다.

 

금연 9개월 후에는

숨쉬기가 편안해지며

기침이 줄어듭니다.

또한 폐의 기능을 되찾아가면서

여러 감염 위험이 줄어들게 됩니다.

 

 

금연 1년 후에는

심장병에 걸릴 위험이

흡연자에 비해 절반으로

감소하게 됩니다.

 

금연 5년 후에는

중풍에 걸릴 위험이

비흡연자와 같아지기 시작합니다.

 

금연 10년 후에는

폐암 사망률이 흡연자에 비해

절반으로 줄어들며

각종 암 발생 위험이 감소합니다.

 

금연 15년 후에는

심장병이 걸릴 위험이

비흡연자와 같아지게 됩니다.

 

 

무료 금연 상담

(찾아가는 금연상담)

 

 

무료 금연 상담 지원대상

 

금연하겠다는 의지를 가지고 있으나

방문이 어려운 흡연자 (5인 ~ 20인)

 

ex) 학교를 다니지 않는

청소년(만 9세 ~ 24세),

청소년 단체 및 시설 (5인 이상)

대학생 단체나 학교,

흡연율이 높은 여성 사업장이나 단체,

장애인 단체, 300인 미만 중소사업장

 

지원내용

 

금연상담과 교육을 6개월간

무료로 지원합니다.

 

진행절차

 

흡연자 방문

> 금연 동기부여 교육

> 건강상태 평가

> 금연프로그램 등록 및 목표 설정

> 금연유지 계획 설정

> 다음 상담 예약

> 6개월간 지속 상담

 

신청방법

 

가까운 금연지원센터에

전화로 문의합니다.

 

단체가 아닌 개인 또한

금연에 대한 도움을

받을 수 있습니다.

 

 

 

금연지원센터

 

 

순간의 유혹을 견뎌 나가면

맑고 건강한 새로운 세상이

기다리고 있습니다.

 

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